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Intervalltraining

Fitness

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich

Termin: Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Gebühren: 13€ Mitgliedsbeitrag + 5€ Fitnessgebühr

Angebotsdauer: Dauerangebot

 

Sportgemeinschaft Götzenhain 1945 e.V.
Vereinsbüro SG Götzenhain
Telefon: 06103 3728428

...weitere Infos zu dem Verein

Weiterführende Informationen:
Intervall-Training ist ein Ausdauer/Kräftigungstraining, das in festgelegten Intervallen von hoher Intensität (Ausdauer) und in niedriger Aktivität (Kräftigung) arbeitet. Trainiert wird mit Unterstützung von Kleingeräten. Durch die Kombination von Einheiten mit hoher und geringer Intensität, verleiht das viele Vorteile: man verbrennt mehr Kalorien, erhöht die Fettverbrennung/den Stoffwechsel und profitiert von einem hohen und langen Nachbrenneffekt.

 
 
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