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Wirbelsäulengymnastik
Fitness, Muskel-Skelett-Training, Herz-Kreislauf-Training
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich
Termin: Montag 11-11.55 Uhr
Gebühren: 12€ im Monat, quartalsweise Abbuchung
Angebotsdauer: Dauerangebot
Katharina Schmitt
Telefon: 06103 - 604 666
Weiterführende Informationen:
Kursinhalt: Dieser Kurs besteht aus einem Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Er beinhaltet Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen für die Rumpfmuskulatur. Es werden Haltungsschwächen vorgebeugt und korrigiert und somit eine bessere Körperwahrnehmung trainiert.
Ort: Jugendraum, Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich
Tag: Montag
Uhrzeit: 11:00 - 11:55 Uhr
Mitbringen: Matte, Sportschuhe
