Pilates

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich

Termin: Freitag 8:45-9:40 Uhr

Gebühren: 12€ im Monat, quartalsweise Abbuchung

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Kursinhalt: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Alle Bewegungen werden fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Pilates macht lange schlanke Muskeln und stärkt besonders die Rumpfmuskulatur. Ort: Saal, Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich Tag: Freitag Uhrzeit: 08:45 - 09:40 Uhr Mitbringen: Matte