Rückenfitness

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich

Termin: Montag 19-19.55 Uhr

Gebühren: 12€ im Monat, quartalsweise Abbuchung

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Kursinhalt: Dieser Kurs soll zu einer generellen Kräftigung der gesamten Muskulatur führen. Im Vordergrund steht das Mobilisieren der Wirbelsäule, Kräftigen der Rumpfmuskulatur und das gezielte Dehnen zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen. Die Richtige Haltung wird hier bewusst trainiert. Ort: Jugendraum, Seilerstr. 9-13, 63303 Dreieich Tag: Montag Uhrzeit: 19:00 - 19:55 Uhr Mitbringen: Matte, Sportschuhe